夏天来了，大家吃果蔬的时间又到啦！但是这果蔬上面的农药残留总是让人很担心。农药残留虽然剂量少，但是长期吃的话，农残就会会导致人类大脑功能紊乱，会诱发一些无法医治的疾病发生，还会引发肝脏病变，如肝硬化、肝积水等……

什么菜更容易农药残留超标呢？经专家大量数据分析，给大家总结了一个蔬菜农药超标排行榜前五名，大家如果爱吃这些菜，就一定要注意正确清洗了，下面跟 51 养生网小编一起了解一下吧。

第五名——西红柿

第四名——白菜、鲜蘑菇

第三名——花菜（菜花、西蓝花）

第二名——黄瓜

第一名——空心菜

农残蔬菜第 5 名

西红柿

很多西红柿生长在大棚里，它的花蕊不能正常授结果，所以菜农一般都会在雌花蕊上点一些生长调节剂。

这样种植长出来的西红柿常常有些长出尖尖的桃尖儿，有些却长得有棱有角。专家介绍，这样出来的西红柿它的内部都应该是 " 空 " 的，或者是没有籽的，而正常生长的西红柿，内部不仅饱满，而且多籽多汁养生。

此外，催熟的西红柿是外红内绿，这些西红柿打了催熟剂 ( 乙烯利 ) ，外表是红的，内部却是绿的。

去农残终极办法：用筷子将番茄在碗里或者瓶子里捣碎，去皮，然后用于做菜，可有效防止农药残留，如果经开水炖烫效果更佳。

农残蔬菜第 4 名

白菜、鲜蘑菇

白菜在生长过程中，最少都会打两种农药：第一种要打在白菜的根部，避免地蛆吃白菜的根。第二种农药需要打在白菜的叶子上，是防止正常虫害的。

检测发现：白菜外层农残量为 14.2%，而内层农残量为 13.0%。圆白菜外层比普通白菜农残更多，农残量为 26.1%，内层农残量为 26.3%。

终极清洗方法：

专家介绍，白菜 " 里外 " 都存在农药残留，因此浴室少女，洗白菜时一定要瓣开对每片进行清洗。

其实和白菜一样，有些香菇类的食物也会把残留隐藏在自己的枝叶、蘑菇伞里面。

对待新鲜的蘑菇，需要我们掰开来清洗，并且加淀粉后冰球打架规则，用手在水中一个方向搅拌更容易洗掉缝隙间残留。冲洗干净，开水煮一会，然后再清水冲洗后待用。

农残蔬菜第 3 名

菜花

菜农在采摘之后，会在菜花上包上一层纸或泡菜网莱保护，使菜花上的农药无法挥发。

终极清洗办法：

另外，因为菜花表面凹凸不平，在洗菜花时，瓣开洗干净之后潮湿吃什么药好，最好在热水里悼一下。

农残蔬菜第 2 名

黄瓜

仔细观察就会发现，黄瓜顶部与 " 项花 " 连接的地方往往会多长出来一块、有凸起，这就足以说明这个黄瓜是打了雌激素的，打了雌激素的黄瓜也会更直。

去皮。

或者，在清洗黄瓜时要用软毛刷来洗刷，否则很难洗净。

农残蔬菜第 1 名

空心菜

大家可能想不到，好吃而便宜的空心菜竟然是农残第一名……

因为空心菜栽到地里后，其最嫩的部分被采摘，而根部还会接着长，再摘打鼾的自我治疗方法取中医药茶，持续约 7 天时间，根部却一直留在土壤中，导致了根部农药的积累。另外，由于空心菜在夏季种植，夏季温度高，虫害严重，一般都会不断打农药。

专家提醒，在清洗空心菜时，最好用盐水泡上 15 分钟，让农残充分溶解。

自制天然蔬菜清洁剂小妙招

市面上有一些专用的果蔬清洗剂，很多人担心、害怕这些清洗剂不够天然，想要自己做一些天然的清洗剂，这里提供一个东西，弄够帮助大家更天然的清洗食物脸上有红血丝怎么办。

制作方法

柚子皮切成 1～2 厘米的小段宫颈炎的偏方秘方，用水淹没柚子皮加一点盐和小苏打，密封常温下保存 3～7 天就可以用了夏季养生。既能去掉水溶性农药白果的功效与作用，也能去掉脂溶性农药。