[b]奶油红薯泥[/b]


        原料：红薯2个


        淡奶油随意


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        [b]奶油红薯泥的做法[/b]


        1、红薯洗净后上锅蒸熟。


        2、晾到不烫手时把红薯皮剥掉，碾成细腻的红薯泥，过筛一下最好。


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        3、按照自己的喜好加一点点淡奶油，搅匀装在小杯子里，拿一个矫情点儿小勺子，吃！


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        美食小提示


        1、蒸好的红薯泥压细腻，再加上一点点淡奶油，特好吃，特简单，你试试看。红薯泥要尽量碾的细腻一些，不怕麻烦的话过下筛最好，这样口感才更好哦！


        2、红薯大小不同，蒸熟的时间也不同，蒸到拿筷子能轻松穿透就是蒸好了。


        3、红薯蒸好后的干湿程度不一样，添加淡奶油的量也要有所调整，你可以根据自己的喜好试着放。


        4、做好的红薯泥可以装在小杯子或者小碗里，也可以用饼干模具压出各种可爱的形状，给孩子们吃是个不错的小零食呢！


        [b]奶油红薯泥食材搭配小提示[/b]


        鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。


        香蕉和红薯不能一起吃:同食会发生不良生化反应，引起身体不适。


        [b]牛油果的营养价值[/b]


        牛油果，又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，是一种热带亚热带水果，有森林黄油的美称，因其果实含油量高，切开后就像牛油一样细腻，很滑软，很绵密，故称之为牛油果。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。牛。

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