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发表于 2017-9-2 11:56 资料个人空间短消息加为好友

养生堂｜眼疲劳干眼症怎么办

养生堂｜眼疲劳干眼症怎么办
眼疾“姐妹花”——眼疲劳干眼症
 信息化时代，人们在享受科技便利、追逐时尚的同时，身体也付出了巨大代价，眼睛首当其冲。长时间面对电脑工作；上下班途中、公交地铁上或业余生活中长时间玩手机、打游戏；在光线太强或太弱的情况下看书、看电视；长时间佩戴隐形眼镜等不良用眼习惯，让眼疲劳和干眼症成为最常见的眼疾。 眼疲劳与干眼症常结伴而至 长时间眼疲劳可形成干眼症，而干眼症患者容易眼疲劳。可以说眼疲劳和干眼症是一对姐妹花。 《黄帝内经》曰：“五脏之腑之精气，皆上注于山药玉米排骨汤的做法介绍目而为精，精之巢为眼”。中医认为，目得血而能视。眼睛和其他脏器一样有血液循环和新陈代谢，久视伤血耗精，气血不上濡于目则出现眼疲劳和干眼症。 目前不良的生活习惯造成的干眼症比生理性的更普遍。从生理上来说，妇女绝经及老人肝肾阴虚、精血不足、气阴二伤夜跑3小时尿液呈酱油色怎么回事夜跑过多排酱油尿什么病等都可导致眼疲劳和干眼症。而当前人们不良的用眼习惯导致的干眼症同样不容小觑。 中医治眼病安全有效 不少人感觉眼睛疲劳时，常会自行滴抗生素眼药水。这麻辣小龙虾的做法小龙虾的做法种滥用眼药水的方法是不可取的。干眼症不是感染性炎症，不应使用含抗生素的眼药水，长期使用抗生素眼药水，容易破坏眼表结构和环境。 中医多采取滋补肝肾，养阴生津，益气养血五指毛桃土茯苓莲子猪肚汤的做法，化瘀生津等方法用中药调理干眼症症状。尤其值得推荐的是，中医七味通痹口服液针刺不仅能治疗干眼症、改善眼周血液循环，还能促进眼细胞新陈代谢，舒缓眼肌疲劳，促进泪液分泌，可谓安全有效的绿色疗法，受到越来越多人的追捧。气管炎、哮喘或咳嗽痰多宜吃红萝卜 干眼症要以预防为主 中医认为，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。因此，对眼疲劳、干眼症要以预防为主。对于预防眼疲劳和干眼症的日常保健有以下一些方法： 合理用眼减少长时间用眼刺激，电脑工作1小时左右要尽可能伸展一下身体，向远处眺望，多看绿色植物。另外，用眼距离要适中，做到不远不近；用眼光线要适中，做到不强不弱；姿势要端正，做灰指甲是怎么引起的到不斜不靠。 做眼保健时间上不必过于拘泥，秋泻(轮状病毒)高发季节如何预防？只要做了就好。通过手法按、揉、捏、刮眼部，可使僵紧的肌肉老年抑郁症的发病率及其随访研究得到舒缓，气血经脉得到疏通，新陈代谢得到增强。如果没有大块时间，可在工作之余，将双手搓热，放在眼睛上，这种熨热法，也可促进血液循环，舒缓眼睛的疲劳与干涩。 适当眨眼眨眼的动作可使泪液均匀地分布于眼球，如用眼过程中，始终目不转睛，注意力高度集中，眨眼的生理次数减少，泪腺分泌就会受到抑制，泪水分泌就会不足或水液蒸发太快而造成眼干或眼疲劳。 佩戴框架眼镜长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少、眼干，久之形成干眼症。如隐形眼镜清洗方法不当，还容易形成结膜炎，所以要注意把握分寸肌肤干燥你需要一瓶美体油，不要长时间戴隐形眼镜。常给好朋友通电话能让人更健康


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